Categoria
Saúde mental
Ansiedade, humor, estresse e cuidado psicológico.
3 temas
O que há sobre saúde mental.
Demências
Demência é o quadro — memória, atenção, linguagem e raciocínio que pioram até tirar a autonomia. Alzheimer é a causa mais comum, de 60% a 70% dos casos; vêm depois a vascular, a por corpos de Lewy e a frontotemporal, e cada uma começa diferente. Confunde com o esquecimento da idade: o que separa é a autonomia sendo comida, não o número de falhas. Parte das causas melhora com tratamento, e o Ministério da Saúde estima quase 60% dos casos evitáveis. A porta é a UBS.
→Depressão e ansiedade
Todo mundo fica triste e todo mundo fica ansioso. Depressão e ansiedade são outra coisa: duram semanas, mudam sono, apetite e energia, e atrapalham trabalho, estudo e afetos. Não é falta de força de vontade — é condição de saúde com tratamento que funciona. O caminho começa na UBS, que avalia e encaminha: o psicólogo conduz a psicoterapia e o psiquiatra é o médico que investiga e, quando preciso, prescreve. Em risco de vida, o 188 (CVV) atende de graça, 24 horas.
→Insônia
Uma noite ruim acontece com qualquer um. Insônia é quando dormir mal vira rotina: demorar para pegar no sono, acordar no meio da noite ou muito antes da hora, três vezes por semana ou mais — e o dia seguinte cobra a conta em humor, memória e atenção. Remédio para dormir não é a primeira escolha: a terapia cognitivo-comportamental para insônia é. Comece pela UBS; psicólogo com formação em sono e médico do sono conduzem o que persiste.
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