“O ácido fólico deve ser iniciado quando a gravidez é confirmada.”

Por quê?

Tarde demais. O tubo neural — estrutura que dará origem ao cérebro e à medula espinhal — se fecha nas primeiras semanas de gestação, muitas vezes antes de a pessoa saber que está grávida. Por isso a recomendação é iniciar o ácido fólico ainda no planejamento, idealmente um a três meses antes de engravidar, e manter no primeiro trimestre. A suplementação nesse período reduz o risco de defeitos do tubo neural, como a espinha bífida e a anencefalia. Quem tem histórico de gestação afetada, uso de certos medicamentos ou outras condições pode precisar de dose diferente, definida pelo profissional.