É MITO.
Por quê?
Não existe quantidade de álcool comprovadamente segura na gestação, nem momento seguro para consumi-lo. O álcool atravessa a placenta e alcança o feto em concentração semelhante à do sangue materno, e o fígado em formação não tem como processá-lo do mesmo jeito. A exposição está associada ao espectro de transtornos fetais alcoólicos, que inclui alterações de crescimento, do desenvolvimento neurológico, do comportamento e da aprendizagem — efeitos permanentes. Como o risco não tem limiar identificado, a orientação é simples: zero durante a gestação e durante a tentativa de engravidar.
Esta resposta foi conferida nessa data com as melhores evidências disponíveis até então. Como a ciência continua avançando, novos estudos podem confirmar, ajustar ou até mudar o que sabemos hoje.