É MITO.
Por quê?
A maioria dos casos de dor ciática por hérnia melhora com tratamento conservador — analgesia, manutenção da atividade e fisioterapia — ao longo de semanas a poucos meses. A cirurgia fica reservada para situações específicas: dor incapacitante que não responde ao tratamento adequado por um período razoável, perda de força progressiva e, com urgência, a síndrome da cauda equina, que cursa com perda de controle de bexiga ou intestino e adormecimento na região da sela. Fora dessas indicações, operar cedo não traz vantagem no longo prazo e tem os riscos de qualquer cirurgia.
Esta resposta foi conferida nessa data com as melhores evidências disponíveis até então. Como a ciência continua avançando, novos estudos podem confirmar, ajustar ou até mudar o que sabemos hoje.