Doação de sangue
É MITO.
Em poucas palavrasDoa-se alimentado e descansado; o que se evita são gorduras nas três horas anteriores.
Por quê?
É o contrário: para doar, a pessoa precisa estar alimentada. A orientação é evitar alimentos gordurosos nas três horas anteriores — gordura em excesso deixa o plasma turvo e pode inviabilizar o uso da bolsa — e, depois do almoço, esperar cerca de duas horas. Também é preciso ter dormido pelo menos seis horas nas últimas 24. Doar em jejum aumenta a chance de mal-estar, tontura e desmaio durante ou logo após a coleta. Café da manhã reforçado, almoço leve e bastante água antes de ir: é essa a preparação.
O que essa data quer dizer?
Esta resposta foi conferida nessa data com as melhores evidências disponíveis até então. Como a ciência continua avançando, novos estudos podem confirmar, ajustar ou até mudar o que sabemos hoje.